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BLS FIT CHALLENGE.

MI METODO BLS SCULPT

PARA TRANSFORMARTE

EN 90 DIAS

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BLS SCULPT METHOD ™

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90 DIAS PARA CONSTRUIR TU MEJOR VERSION SIN MATARTE EN EL GYM

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  • Built → Construye músculo y hábitos.

  • Lean → Reduce grasa de forma sostenible.

  • Strong → Desarrolla fuerza física y mental.

 

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Septiembre 15

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MI METODO
BLS SCULPT

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STRENGHT

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FUEL

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CORE

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MINDSET

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MOVE

5 pilares

 

Strength

  • 2 entrenamientos de fuerza

Core

  • 2 sesiones de Core & Pilates

Move

  • 1 sesión de cardio

 Fuel

  • Meal Plan simple y sostenible

Mindset

  • Accountability y comunidad

Testimonios

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Hice el upper body en casa y estuvoooooo!!! 🔥 🔥 🔥🤩🤩🤩. Tengo estos brazos y el core endendidos🤩🤣🤣🫣. Lo amé.💖

Ianthy Gonzalez

Solo puedo decir OMG!!! Acabo de terminar y la pregunta es… para que quiero un gym si con BLSFit acabo de terminar muerta en vida. Hace mucho no entrenaba asi de bien que se sintiera hasta en el pelo. Quede 😍💪🏼

Yolymary Dieguez

Brenda es excelente coach y una inspiracion total

Emma

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